Seminario in presenza

La Voce che Vola

Le 4 Dimensioni della Voce Consapevole

Milano, 26 maggio 2024

Seminario in presenza con Sangeeta Laura Biagi, una della più autorevoli e stimate esperte di Studi sulla Voce e Nada Yoga.

LA VOCE CHE VOLA

Dettagli del seminario

Adatto a tutti

Questo seminario è rivolto a chiunque voglia coltivare la coerenza tra la propria essenza e la vibrazione della propria voce. Per utilizzarla come ponte di connessione, relazione ed espressione autentica. Per lasciare andare blocchi comunicativi e paure, trasmettere sicurezza e fiducia, veicolare con chiarezza il proprio messaggio. È fondamentale per operatori olistici, insegnanti di yoga e coach vocali e per chi accompagna gli altri attraverso i processi di trasformazione.

Benessere completo, espressione libera

La tua voce è uno specchio della tua anima. Veicola informazioni sul tuo livello di salute fisica, emozionale, mentale e spirituale.
Imparare a respirare, ascoltare e poi vocalizzare in modo consapevole ti consente di connetterti alla tua verità più profonda e trasmettere questa connessione sottoforma di carezza sonora a chi ti ascolta. Ti rende anche più sicuro di te stesso e capace di esprimerti in modo più libero e creativo.

Teoria e pratica

Questo seminario unisce lezioni teoriche (power point, video e audio) a esercizi individuali, in coppia e di gruppo. Le pratiche, che includono hatha yoga (postura), pranayama (respirazione consapevole) e mantra (il mantra OM) oltre a varie esperienze contemplative di ascolto, ti guideranno verso un profondo viaggio per scoprire Le 4 Dimensioni della Voce, dal fisico al metafisico. Ne uscirai con la mente più quieta, una capacità più profonda di ascolto, e la realizzazione che puoi esprimerti in allineamento a chi sei veramente.

LA VOCE CHE VOLA

La Voce è uno degli “strumenti magici” più potenti che hai in dotazione per natura. Capire come funziona il tuo strumento vocale e sviluppare con esso una relazione intima e amorevole ti permette di:

  • potenziare moltissimo il tuo ascolto, la tua connessione interiore e il tuo benessere psicofisico generale
  • emettere suoni e parole che si allineano con l’essenza delle tue idee, con chi sei veramente
  • essere compreso, comunicare con efficacia e autenticità la tua verità, suscitare fiducia e migliorare la qualità delle tue relazioni
  • espandere e godere della tua potenzialità espressiva e creativa 

Anche e soprattutto se ti occupi di accompagnare altre persone alla trasformazione (come professionista della relazione d’aiuto, insegnante o divulgatore nell’ambito della crescita personale) è fondamentale prenderti cura dello strumento che ti permette di “arrivare” davvero.

Per fare questo è necessario capire LA VOCE nelle sue 4 dimensioni.

Il seminario

Il seminario Le 4 Dimensioni della Voce ha l’obiettivo di portarti attraverso un viaggio nel cuore della Voce, che inaugurerà una relazione completamente nuova con il tuo suono personale.

La giornata che trascorreremo insieme sarà scandita da quattro momenti principali relativi alle 4 dimensioni:

  • La Dimensione Solida o Fisica (esploreremo la dinamica del respiro e dell’ascolto, i luoghi della vocalizzazione, e la ricerca del timbro e del suono personale)
  • La Dimensione Fluida o Emozionale (capiremo come sentire il “gusto” della voce, le emozioni che contiene e trasmette, e ampliare l’espressività vocale)
  • La Dimensione Lunare o Mentale (ci immergeremo nell’ascolto delle voci interiori per trovare la calma del pensiero necessaria al “dialogo non-violento”)
  • La Dimensione Solare o Spirituale (attraverso la ripetizione, japa, del mantra Oṃ, ci apriremo all’esperienza del silenzio interiore, uno stato di consapevolezza rilassata e serena)

Le conoscenze e le tecniche trasmesse durante il seminario, ti permetteranno di metterti in relazione con vari aspetti della tua personalità e ti aiuteranno a migliorare, in modo naturale e armonioso, la qualità del tuo ascolto e della tua comunicazione nella vita di tutti i giorni e nella relazione con gli altri.

La Dimensione Solida

Come “funziona” la tua voce? Cosa significa respirare in modo diaframmatico profondo e cosa si intende con “respirazione di pancia”? Che rapporto c’è tra il respiro e la vocalizzazione? Come si creano i suoni vocali?

È solo tramite un’armonizzazione del respiro che puoi parlare con intenzione. Se mentre parli non sai dove stai respirando la tua intenzione si perde, perché tutto il tuo sistema nervoso è attento a non rimanere senza fiato. Quando diventi consapevole di come si muove la tua azione respiratoria, puoi imparare a “far volare” la voce sul respiro e a articolare i tuoi pensieri con intenzione.

La Dimensione Fluida

Come esprimi le emozioni? Riesci a farlo senza che la voce ti tremi e senza interromperti per la paura di sembrare vulnerabile?

Il lavoro vocale è un potente strumento per migliorare il livello della nostra intelligenza emozionale. Ogni emozione ha una sua “firma acustica”. Quando si ha una buona base nella dimensione fisica della voce, si entra nella zona emozionale con più serenità e forza. Ci si sente più radicati in se stessi, più sicuri di sé e in armonia con gli altri.

La Dimensione Lunare

Riesci a calmare la mente? Sai godere di un silenzio mentale che nutre la tua creatività e consapevolezza?

Il modello di salute psico-somatico ci fa capire che è la nostra mente che determina il modo in cui percepiamo la realtà e il modo in cui reagiamo a determinate esperienze. La Voce espressa ha una sua radice nella Voce interiore. La Voce interiore, o spirituale, è spesso sopraffatta dal “chiacchericcio” mentale, da tutti i pensieri distratti o confusi che sorgono dalle nostre paure. Imparare a capire il suono della propria mente è un passo fondamentale nella cura di sé.

La Dimensione Solare

Hai capito qual è la tua vocazione?

È una “voc(e)-azione” che emerge da un silenzio mentale nel quale puoi trovare le vere risposte a una dimensione spirituale della vita. La Voce non è solamente un mezzo di comunicazione che “usi” per un fine. È uno strumento fisico e metafisico, che ha origini sacre. Nella tua Voce è custodita la potenzialità di unirti a qualcosa di più grande di te e dargli una forma che possa essere comunicata sul piano materiale, attraverso le tue corde vocali.

LA VOCE CHE VOLA

La Voce è uno degli “strumenti magici” più potenti che hai in dotazione per natura. Capire come funziona il tuo strumento vocale e sviluppare con esso una relazione intima e amorevole ti permette di:

  • potenziare moltissimo il tuo ascolto, la tua connessione interiore e il tuo benessere psicofisico generale
  • emettere suoni e parole che si allineano con l’essenza delle tue idee, con chi sei veramente
  • essere compreso, comunicare con efficacia e autenticità la tua verità, suscitare fiducia e migliorare la qualità delle tue relazioni
  • espandere e godere della tua potenzialità espressiva e creativa 

Anche e soprattutto se ti occupi di accompagnare altre persone alla trasformazione (come professionista della relazione d’aiuto, insegnante o divulgatore nell’ambito della crescita personale) è fondamentale prenderti cura dello strumento che ti permette di “arrivare” davvero.

Per fare questo è necessario capire LA VOCE nelle sue 4 dimensioni.

Il seminario

Il seminario Le 4 Dimensioni della Voce ha l’obiettivo di portarti attraverso un viaggio nel cuore della Voce, che inaugurerà una relazione completamente nuova con il tuo suono personale.

La giornata che trascorreremo insieme sarà scandita da quattro momenti principali relativi alle 4 dimensioni:

  • La Dimensione Solida o Fisica (esploreremo la dinamica del respiro e dell’ascolto, i luoghi della vocalizzazione, e la ricerca del timbro e del suono personale)
  • La Dimensione Fluida o Emozionale (capiremo come sentire il “gusto” della voce, le emozioni che contiene e trasmette, e ampliare l’espressività vocale)
  • La Dimensione Lunare o Mentale (ci immergeremo nell’ascolto delle voci interiori per trovare la calma del pensiero necessaria al “dialogo non-violento”)
  • La Dimensione Solare o Spirituale (attraverso la ripetizione, japa, del mantra Oṃ, ci apriremo all’esperienza del silenzio interiore, uno stato di consapevolezza rilassata e serena)

Le conoscenze e le tecniche trasmesse durante il seminario, ti permetteranno di metterti in relazione con vari aspetti della tua personalità e ti aiuteranno a migliorare, in modo naturale e armonioso, la qualità del tuo ascolto e della tua comunicazione nella vita di tutti i giorni e nella relazione con gli altri.

La Dimensione Solida

Come “funziona” la tua voce? Cosa significa respirare in modo diaframmatico profondo e cosa si intende con “respirazione di pancia”? Che rapporto c’è tra il respiro e la vocalizzazione? Come si creano i suoni vocali?

È solo tramite un’armonizzazione del respiro che puoi parlare con intenzione. Se mentre parli non sai dove stai respirando la tua intenzione si perde, perché tutto il tuo sistema nervoso è attento a non rimanere senza fiato. Quando diventi consapevole di come si muove la tua azione respiratoria, puoi imparare a “far volare” la voce sul respiro e a articolare i tuoi pensieri con intenzione.

La Dimensione Fluida

Come esprimi le emozioni? Riesci a farlo senza che la voce ti tremi e senza interromperti per la paura di sembrare vulnerabile?

Il lavoro vocale è un potente strumento per migliorare il livello della nostra intelligenza emozionale. Ogni emozione ha una sua “firma acustica”. Quando si ha una buona base nella dimensione fisica della voce, si entra nella zona emozionale con più serenità e forza. Ci si sente più radicati in se stessi, più sicuri di sé e in armonia con gli altri.

La Dimensione Lunare

Riesci a calmare la mente? Sai godere di un silenzio mentale che nutre la tua creatività e consapevolezza?

Il modello di salute psico-somatico ci fa capire che è la nostra mente che determina il modo in cui percepiamo la realtà e il modo in cui reagiamo a determinate esperienze. La Voce espressa ha una sua radice nella Voce interiore. La Voce interiore, o spirituale, è spesso sopraffatta dal “chiacchericcio” mentale, da tutti i pensieri distratti o confusi che sorgono dalle nostre paure. Imparare a capire il suono della propria mente è un passo fondamentale nella cura di sé.

La Dimensione Solare

Hai capito qual è la tua vocazione?

È una “voc(e)-azione” che emerge da un silenzio mentale nel quale puoi trovare le vere risposte a una dimensione spirituale della vita. La Voce non è solamente un mezzo di comunicazione che “usi” per un fine. È uno strumento fisico e metafisico, che ha origini sacre. Nella tua Voce è custodita la potenzialità di unirti a qualcosa di più grande di te e dargli una forma che possa essere comunicata sul piano materiale, attraverso le tue corde vocali.

Il Videocorso

Questo videocorso ti prende per mano e ti accompagna passo passo a costruire una relazione consapevole e amorevole con la tua voce, partendo dalle basi. Ti mostra come puoi studiare la voce ad un livello fisico per arrivare al suo potere metafisico.

Attraverso le lezioni teoriche e pratiche imparerai:

  • Cosa significa respirare in modo diaframmatico profondo e cosa si intende con “respirazione di pancia
  • Come si emettono le vocali
  • In quali aree del tuo corpo si muovono o meno i suoni
  • Come sviluppare un ascolto completo e inclusivo
  • Come migliorare il tuo benessere globale (affrontare lo stress, gestire le tue emozioni, regolarizzare il ritmo cardiaco e placare i pensieri caotici) grazie al respiro consapevole
  • A radicarti nella tua essenza e veicolarla attraverso la vibrazione della tua voce 
  • A far volare la tua voce! Per godere del suo suono, del suo potenziale espressivo e creativo, ed accarezzare chi ti ascolta con la tua frequenza.
LEZIONI TEORICHE E PRATICHE

Programma completo

Cos’è la voce? A cosa serve? Qual è la sua potenzialità?

L’origine della parola “voce” e la medicina vibrazionale

Come si usa la voce? La magia del respiro

Pratica:
Sukha Prāṇāyāma

Pratica:
So Haṃ Mantra

Come si usa la voce?
L’ascolto inclusivo

Pratica:
Śabda Pratyāhāra

Come si usa la voce? La risonanza vocale

Pratica:
Humming

Pratica:
Te Deum

La voce, la personalità e il silenzio: l’altalena della voce

Pratica di
riscaldamento

Pratica
completa

Conclusione e
ringraziamenti

Accesso al gruppo riservato

Un gruppo riservato dove potrai confrontarti con la Maestra e con i tuoi compagni di cosro

Accesso da qualsiasi dispositivo

Potrai accedere da qualsiasi dispositivo, in qualsiasi momento e rivedere le lezioni tutte le volte che desideri

TESTIMONIANZE

Cosa dicono della Maestra Yogacharini Sangeeta Laura Biagi

Ecco cosa dicono gli allievi che hanno seguito i corsi della Maestra.

È molto difficile nei percorsi di ricerca interiore, ed in particolare nello Yoga, incontrare Maestri veramente qualificati che abbiano seguito ed approfondito dottrine autentiche e che le condividano con generosità ed amore.

Ho avuto la fortuna di poter studiare e praticare con la guida di Sangeeta il Gitananda Nāda Yoga (lo Yoga delle Vibrazioni e della Voce secondo la tradizione di Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri), che mi ha aperto nuove prospettive. In particolare ho trovato di inestimabile valore le pratiche per affinare l’ascolto dei suoni che ci circondano, del nostro respiro, della voce e le tecniche per invocare ed evocare i suoni dei mantra. Ho imparato a conoscere ad accettare ed infine ad amare la mia voce e comprendere come i miei stati fisici, emozionali e mentali la condizionino e come a sua volta la forza della voce e delle sue vibrazioni possano essere un potentissimo strumento per migliorare la salute fisica, gestire le emozioni e focalizzare la mente favorendo la concentrazione.

Ognuno di noi ha delle immense potenzialità inespresse e Sangeeta ha l’immenso dono di riuscire ad indicarci in modo chiaro e comprensibile come farle emergere grazie alla sua immensa esperienza ma soprattutto alla sua capacità di ascolto.
Antonio Manzonna, Insegnante di Yoga, Yog Prashikshak (YPM) Indian Yoga Association - Roma
Nel mio percorso di studi sul Nada Yoga (lo Yoga del Suono e della Vibrazione) l’incontro con Sangeeta è stato per me illuminante. 

Sangeeta è una persona speciale, i suoi insegnamenti sono semi di conoscenza, saggezza, passione, umiltà ed infinita professionalità.

Riesce a trasferire con semplicità, attraverso sorrisi sinceri ed amorevole gentilezza, concetti difficili e profondi.

Grazie a lei mi sono innamorata della mia voce… ho imparato a conoscere la mia voce, a frequentarla e sono riuscita a trovare la mia identità “vocale”.

La mia voce dentro e fuori di me, prima ancora di essere parola, suono, forma, è la mia vibrazione interiore e mi piace ascoltarla attraverso il mio respiro, seguirla accompagnandola fino a farla “volare“ fuori ed intorno a me. 
Caterina Caizzone, Musicoterapista e Insegnante di Yoga del Suono - Modena
Conosco Sangeeta da alcuni anni: è un’insegnante di Nada Yoga preparatissima! 

Ho frequentato i suoi corsi per approfondire le dinamiche del suono e della meditazione.

Ho imparato molto, soprattutto come poter riuscire a gestire l’enorme potenziale della voce e delle vibrazioni nella pratica yogica: Sangeeta mi ha dato sicurezza, mi ha fatto intravedere l’armonia del cosmo dietro ogni singola sillaba, ha elevato la mia percezione della bellezza della vita! Non la ringrazierò mai abbastanza!!

E poi ha davvero una voce stupenda che ti arriva al cuore!!!
Antonella Filippone, insegnante di Hatha Yoga - Siena
Ho partecipato a due corsi di Nada Yoga on line con Sangeeta ed è stata una esperienza molto bella e arricchente perché mi ha aperto un mondo, e  non solo quello della riscoperta della mia  voce.

Ho apprezzato la chiarezza e il rigore del suo insegnamento; la sua capacità di entrare in relazione con tutti, anche on line e anche con gruppi numerosi di persone; la generosità con cui fornisce materiale prezioso.
Paola Campanini, insegnante Yoga, Presidente Associazione Millepiedi - Parma
ISCRIVITI AL SEMINARIO!

La Voce che Vola
a Milano

Promozione valida solo fino
al 5 maggio 2024

180
140
00
  • 7 ore di lezione, Domenica 26 maggio 2024 dalle 10 alle 18
  • Presso La Yoga Shala, Via Domenichino, 11 – 20149 Milano
La Maestra
maestra

Yogacharini Sangeeta Laura Biagi

La Dott. Sangeeta Laura Biagi è una ricercatrice e artista il cui lavoro si concentra sulla voce umana nelle relazioni intrapersonali, interpersonali e transpersonali. È la Direttrice degli Studi e Ricerca sul Gitananda Nāda Yoga dell’International Center for Yoga Education and Research (Ananda Ashram) in India, e maestra di Yoga nella tradizione di Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri Guru Maharaj. È docente di Yoga Studies preso il Dipartimento di Religione dell’Istituto Lorenzo dei Medici a Firenze, e presso l’Istituto di Salutogenesi e Medicina Complementare dell’Università Sri Balaji Vidyapeeth a Pondicherry, in India. Inoltre, è una Coach vocale e mentale, artista e autrice.

Dopo una laurea in Lingue e Letterature Straniere (cum laude) ottenuta presso l’Università di Siena, si trasferisce a New York dove studia medicina vibrazionale, antropologia culturale, canto e teatro e ottiene un Master e un dottorato nel Dipartimento di Performance Studies della New York University. Per oltre vent’anni insegna studi sulla voce e la comunicazione interculturale presso la New York University e il Vassar College a New York, e al conservatorio di teatro The Theatre School della DePaul University a Chicago.

Dal 2009 al 2013 vive in India dove, presso l’International Center for Yoga Education and Research (Ananda Ashram) in Tamil Nadu, studia Raja Yoga, Nāda Yoga, lingua sanscrita e canto carnatico classico. Nel 2013 riceve il titolo di Yogacharini (maestra di yoga) dai suoi maestri, Puduvai Shakti Yogacharini Ammaji Meenakshi Devi Bhavanani e Yogacharya Dott. Ananda Balayogi Bhavanani, dopo aver completato un diploma residenziale avanzato di due anni. Insieme al suo maestro, il Dott. Ananda Balayogi Bhavanani, nel 2013 registra il CD Chanting the Yoga Sutra of Maharishi Patanjali e partecipa come cantante nell’opera di teatro Bharatanatyam Muruga! Muruga! a Pondicherry. Con il Dott. Bhavanani, nel 2013, pubblica il libro Saraswathi’s Pearls: Dialogues on the Yoga of Sound, pubblicato nel 2021 in Italia con il titolo PERLE DI SARASVATĪ: Dialoghi sullo Yoga del Suono (Laksmi Edizioni). Sempre con il Dott. Bhavanani, nel 2023 pubblica il libro “Nada Yoga: The Vibratory Essence of the Yoga of Sound, pubblicato a Londra con la casa editrice Singing Dragon. È associata come “Professional Life Member” all’Indian Yoga Association.

Dal 2016 integra, nella sua ricerca e nei suoi corsi, insegnamenti classici di Raja e Nāda Yoga, coaching mentale e vocale, e medicina vibrazionale, specializzandosi sul potere personale e sociale della rieducazione al respiro, all’ascolto e alla voce umana. Nel 2018 sale sul palco delle TED Talks a Chicago, con Reimagine Failure: Breathe, Belong, Believe, una lezione sul potere della voce nel processo di raffinamento dell’identità, e nel 2021 è il soggetto del documentario THE GIRL INSIDE, nominato agli Emmy Awards, che documenta il suo lavoro con la voce e il teatro nel carcere di Chicago, Cook County Jail. Nel 2021 pubblica il suo secondo libro, La Voce Arcana: Viaggio alla Scoperta di Sé con gli Arcani Maggiori dei Tarocchi (RPLibri), una raccolta di ventidue illustrazioni degli arcani maggiori che Sangeeta ha disegnato durante il lockdown a Chicago, arricchiti di interpretazioni e pratiche contemplative.

Sangeeta, in qualità di maestra di Yoga e Coach, insegna in India, Europa, Stati Uniti, Canada, Sri Lanka e Australia. È ospite di prestigiose organizzazioni e festival come l’Institute of Salutogenesis and Complementary Medicine in India, Yoga Festival di Milano, Yoga Meeting a Merano, Symposium of Yoga Therapy and Research negli Stati Uniti e l’International Yoga Therapy Convention del Center for Yoga Therapy Education and Research in India.

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