LIVE ZOOM CON ANTONIO NUZZO

Evento Online

Il Respiro nello Yoga

Un viaggio verso una vera pace interiore

Webinar gratuito con Antonio Nuzzo, uno dei più autorevoli e stimati maestri di yoga in Italia.

Argomenti della Live

Sai davvero come respirare?

Sembra scontato da chiedere… ma non è così.

Respirare in modo corretto richiede esercizio e costanza che si può acquisire grazie alla pratica volontaria.

Ma perché è importante saper respirare?

Il ritmo frenetico a cui siamo sottoposti ogni giorno, crea un notevole livello di stress e dispersione delle facoltà mentali.

Preoccupazione, ansia e paura, alterano il nostro respiro.
Gli stati emotivi negativi creano delle tensioni che alterano la nostra capacità respiratoria.

Lo stress agisce sul diaframma e può ridurre la nostra capacità respiratoria. Se si respira superficialmente si può alterare il nostro equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale.

Il respiro integrale e completo ci fornisce gli strumenti utili per ripristinare ordine, pace e tranquillità mentale.

Utilizzando le semplici risorse interiori che la natura ci ha donato, senza dipendere da stimoli esterni.

Gli effetti di una corretta respirazione

La respirazione completa aumenta il livello di ossigenazione nel corpo, migliora la funzionalità cellulare e di tutti gli organi, favorisce una migliore funzionalità del cervello e ha la facoltà di calmare la mente.
Cosa imparerai
Cosa imparerai

Di cosa parlerà il Maestro

La respirazione nello Yoga

La respirazione è un perno, l’asse portante fondamentale nello Yoga 
e senza il respiro consapevole lo Yoga è quasi inesistente.

La pratica

La pratica si articolerà su una sistematica educazione al respiro, in particolare il ruolo del diaframma nello sviluppo di un’azione respiratoria completa e integrale

21 APRILE 2022 - ORE 19:00

Il Respiro nello Yoga

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Il Maestro

Antonio Nuzzo

Antonio Nuzzo è uno dei più autorevoli e stimati maestri di yoga in Italia. Con oltre 50 anni di esperienza nell’insegnamento dello yoga Antonio Nuzzo dedica la sua vita alla ricerca di una modalità didattica più aderente alla vita di oggi, senza trascurare le direttive tradizionali dell’insegnamento e della ricerca.

Nato a Il Cairo (Egitto) da madre di origine libanese e padre italiano, ha cominciato a praticare nel 1963 all’età di sedici anni.

Nel 1971 è diventato allievo di André Van Lysebeth, con il quale per quindici anni ha approfondito le tecniche di hatha e tantra yoga. Tra i suoi maestri ci sono Swami Satyananda di Monghyr, Swami Satchidananda e Vimala Thakar.

Ha istituito e insegnato nella prima scuola di yoga per la formazione di insegnanti in Italia, l’Istituto Superiore per la Formazione di Insegnanti Yoga in collaborazione con varie organizzazioni attive in tutto il territorio nazionale e internazionale.

Dal 2000 è socio onorario, vicepresidente e membro del comitato pedagogico della FMY (Federazione Mediterranea Yoga).

Nel 2019 pubblica per Morellini Editore e Yoga Journal il libro: I doni dello yoga per praticare una vita piena.

Oggi vive a Roma dove insegna al Centro Studi Yoga Roma

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